新闻作者：何素怡 韩冰冰 责任编辑：许博一

心灵是藏着星光的旷野，守护心理健康，便是为成长点亮不灭的光。为深入贯彻党的二十大关于重视心理健康的精神，切实增强2025级本科生的心理素质，引导学生关注内心世界、学会自我关怀，营造积极健康的校园氛围，我部于心理健康月期间，陆续开展了“心向暖阳，与爱同行”主题班会与“破译心灵密码，奔赴温暖远方”心理健康趣味活动。学生踊跃参与、反响热烈。

一、主题班会：以爱为桥，解锁心灵密码

主题班会融合趣味互动与实用分享，让温暖与成长相伴而行。“情绪盲盒”环节，各班学生将近期的小烦恼、小确幸写在纸条上投入盒中，随机抽取后分享感悟——有人共情“考试焦虑”的困扰，也有人为“吃到喜欢的美食”而雀跃，真诚的倾诉拉近了彼此的距离。

“优点轰炸”环节，班级内学生轮流成为“焦点”，其他同学依次说出他的闪光点：“你总是耐心帮同学讲题”“你笑起来特别有感染力”……真诚的认可不仅增强了自信，也教会大家发现他人身上的闪光点。

各班班级委员还结合实例，从“识别情绪信号”“科学调节压力”“建立健康人际”三个维度，分享“478呼吸法”“任务拆解”等实用心理调适技巧，同时明确了学校心理咨询预约方式，确保援助渠道人人知晓。班会在“心灵许愿墙”的温馨寄语中结束，一张张便利贴承载着同学们对自我与他人的美好祝愿。

二、趣味活动：情绪共鸣，共赴温暖远方

11月16日下午，“破译心灵密码，奔赴温暖远方”心理健康趣味活动在金明校区东操场顺利开展。活动以“情绪盲盒”为核心载体，参与者抽取写有“忐忑”“雀跃”“伤心”等情绪关键词的纸条，并在30秒内分享相关经历。

活动现场氛围热烈而真挚。有人抽到“忐忑”，笑着讲述“上台汇报前攥皱演讲稿”的小紧张；有人抽到“雀跃”，生动模仿“查询到理想成绩时原地转圈”的喜悦。一次次简短分享，引发“我也是！”“很有共鸣！”的阵阵回应。当个体情绪被看见、被接纳，敞开心扉的交流让彼此距离不断拉近，实现了心灵的双向治愈。

心灵的成长需要倾听与陪伴，健康的心理需要呵护与滋养。本次心理健康月线下系列活动的顺利开展，不仅丰富了学生的课余生活，更让大家学会了情绪管理与自我关怀，有效拉近了学生间的心理距离，让温暖与理解在校园中传递。未来，我部将持续深耕学生心理健康服务领域，不断创新活动形式、丰富服务内容，在呵护学生心理健康的道路上笃行不辍，让阳光充满校园每个角落，让暖意浸润每一位学子的心灵。